Wald & Klang
Wald & Klang
Sinnliches Eintauchen in die Waldatmosphäre
18. August 2024
14 Uhr ca. 4 Stunden
In einer Welt, die häufig von Hektik und Reizüberflutung geprägt ist, bietet dieses sinnliche Naturerlebnis eine einzigartige Gelegenheit, Achtsamkeit für Körper, Geist und Natur zu erleben. Der Wald bietet die ideale Umgebung, um unsere Sinne in Einklang zu bringen, ohne Erwartungen oder Anforderungen. Einfach sein und die Natur in all ihrer Schönheit erleben.
Was erwartet dich im Wald- & Klangbad?
Der Wald schluckt Lärm und ist ein Ort der Stille, als Kontrast zur hektischen Alltagswelt. Achtsames Waldbaden wirkt nachweislich auf das Immunsystem und die Psyche. Es wirkt beruhigend auf das Nervensystem, hilft bei der Linderung von Schmerzen, lässt den Stresshormonspiegel sinken und hilft das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Tauche ein in die Atmosphäre des Waldes, finde tiefe Entspannung durch intensive Sinneswahrnehmungen, verschiedene Achtsamkeits- & Atemübungen, Meditation und achtsames Gehen. Erlebe die beruhigende Wirkung der Natur auf deinen Geist und Körper.
Anschließend erlebst du die harmonische Verbindung von Natur und wohltuenden Klängen beim Klangbad inmitten der Natur. Lasse dich von sanften Klangschalen in eine tiefe Entspannung führen, während die Natur des Waldes dich umhüllt.
Die Details:
- Termin: 18. August 2024, 14 Uhr, ca. 4 Stunden
- Teilnahmebeitrag: 45€
- Distanz: ca. 2 km achtsames Gehen
- Mitbringen: Bitte bringe bequeme lange Kleidung und eine Matte oder Decke mit, ggf. Mücken-/Zeckenspray
- Treffpunkt: Wesloer Forst in Lübeck
Info & Anmeldung unter:
Hinweis:
Das Waldbad findet bei jeder Witterung statt, außer bei extremem Starkregen, Sturm- oder Unwetterwarnung wird es verschoben.
Wir laden dich herzlich ein, dich bei diesem sinnlichen Waldbad zu entspannen und eine tiefere Verbindung zur Natur und zu dir selbst zu erleben.
Bis bald im Wald,
Luise (Musiktherapeutin und Klangschalenmassagepraktikerin nach Peter Hess) &
Sarah von Naturfreigeist (medizinisch therapeutische Wald- und Naturgesundheitstrainerin)